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Impact-Technik
Was sind Impact-Techniken + eine Metapher mit IMPACT

"Wie viel wiegt dieses Glas Wasser?" - "Wie lange kannst Du es halten? 1 Minute, eine Stunde, einen Tag... Wie lange kannst Du über XY grübeln ohne dich zu verletzten?"
Impact - Techniken
bringen Menschen ins Erleben. Um nicht zu lange über eine Situation, ein Gefühl, einen Gedanken zu sprechen, kann man mit diesen Methoden Prozesse fühlbar machen.
Die kreativen Bilder, Symbole und Metaphern werden über alle Sinneskanäle aufgenommen und hinterlassen einen IMPACT beim Klienten.
Impact-Methapher zum Thema: "Sorgen tragen"
Die folgende Geschichte habe ich gelesen und durfte diese auch schon als youtube Viedo ansehen. Für mich ist diese Geschichte sehr hilfreich im Coaching, wenn es um die Themen geht:
- Gedanken/Sorgen/innere Stimmen sofort anzuhören
- Veränderungen zügig umzusetzen
- den inneren Dialog zu Achten
- ...
Stell Dir vor, ich stehe vor Dir im Seminar oder während eines Coachings und halte ein Glas Wasser in der Hand. Ich halte es hoch und sehe es an.
Dein Blick folgt mir. Vielleicht erwartest Du jetzt eine Frage wie: "Ist dieses Glas halb voll oder halb leer?"
Stattdessen lächle ich Dich an und frage: „Wie schwer ist dieses Glas?“
Du überlegst kurz, schätzt ab und Deine Antwort lautet wahrscheinlich zwischen 200g bis 500g.
Ich hingegen antworte Dir:
„Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss.
Halte ich es für eine Minute, ist das gar kein Problem für mich.
Halte ich es eine Stunde, werde ich einen leichten Schmerz – ein ziehen in meinem Arm spüren.
Halte ich dieses Glas mit Wasser einen ganzen Tag, ist mein Arm sehr wahrscheinlich extrem beleidigt: taub und paralysiert.
Spannend – denn das Gewicht des Glases ändert sich nicht, aber umso länger ich es halte, desto schwerer wird es.
Stress und Sorgen im Leben sind wie dieses Glas mit Wasser. Denke über sie eine kurze Zeit nach, dann hinterlassen diese keine Spuren.
Denke über meine Sorgen etwas länger nach und beginnen sie mich zu verletzen.
Denkst du hingegen einen ganzen Tag darüber nach, wirst Du dich paralysiert fühlen nicht mehr in der Lage sein, irgendetwas zu tun.“
Quelle unbekannt
Wenn es mal wieder Ärger gibt
Konflikte zwischen Beruf und Familie - Saskia Bülow www.saskia-buelow.de
Konflikte_zwischen_Familie_und_Beruf.pdf33 MB
In diesem Artikel werden die Ursachen von Konflikten zwischen Beruf und Familie erläutert sowie die Einflussgrößen von Konflikten dargelegt. Um nicht nur die negative Brille aufzusetzen, findet zudem auch Auseinandersetzung der positiven Effekte des Zusammenwirkens von Beruf und Familie statt. Zum Abschluss des Beitrags sind verschiedene Lösungsmöglichkeiten für Beruf-Familie Konflikte dargestellt.